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Club de sport à Villeurbanne Grandclément

Votre club Gigagym Villeurbanne devient L'Appart Fitness Villeurbanne Grandclément !


À l'APPART FITNESS, tous les cours sont accessibles à tous, cependant certains cours chorégraphiés nécessitent une différenciation par niveau comme suit :

Niveaux de difficulté des cours 1 Niveau 1 : Initiation 2 Niveau 2 : Intermédiaire 3 Niveau 3 : Avancé
  • 6h
  • 7h
  • 8h
  • 9h
  • 10h
  • 11h
  • 12h
  • 13h
  • 14h
  • 15h
  • 16h
  • 17h
  • 18h
  • 19h
  • 20h
  • 21h
  • 22h
  • 23h

ESPACE CROSS TRAINING

Stretching

Stretching

09:30 - 10:15
Grit

Grit

Cardio 11:00 - 11:30
Cross Training

Cross Training

12:15 - 13:00
Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

14:30 - 15:15
100% Abdos

100% Abdos

15:45 - 16:15
Cross Training

Cross Training

18:45 - 19:30
Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

19:45 - 20:30