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Club de sport à Lyon 8 Laënnec

Le nouvel espace de cross-training de L'Appart Fitness Lyon 8 Laënnec n'attend plus que vous !


À l'APPART FITNESS, tous les cours sont accessibles à tous, cependant certains cours chorégraphiés nécessitent une différenciation par niveau comme suit :

Niveaux de difficulté des cours 1 Niveau 1 : Initiation 2 Niveau 2 : Intermédiaire 3 Niveau 3 : Avancé
  • 6h
  • 7h
  • 8h
  • 9h
  • 10h
  • 11h
  • 12h
  • 13h
  • 14h
  • 15h
  • 16h
  • 17h
  • 18h
  • 19h
  • 20h
  • 21h
  • 22h
  • 23h

Fitness 1

Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

10:30 - 11:15
HIIT Cardio

HIIT Cardio

12:30 - 13:00
Stretching

Stretching

13:00 - 13:30
Cross Training

Cross Training

17:30 - 18:15
Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

18:30 - 19:15
HIIT Cardio

HIIT Cardio

19:30 - 20:00