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Club de sport à Ambérieu-en-Bugey

Votre espace Cross-Training prend forme et est déjà opérationnel !


À l'APPART FITNESS, tous les cours sont accessibles à tous, cependant certains cours chorégraphiés nécessitent une différenciation par niveau comme suit :

Niveaux de difficulté des cours 1 Niveau 1 : Initiation 2 Niveau 2 : Intermédiaire 3 Niveau 3 : Avancé
  • 6h
  • 7h
  • 8h
  • 9h
  • 10h
  • 11h
  • 12h
  • 13h
  • 14h
  • 15h
  • 16h
  • 17h
  • 18h
  • 19h
  • 20h
  • 21h
  • 22h
  • 23h

Fitness

Body Balance

Body Balance

06:15 - 07:10
Sh'Bam

Sh'Bam

07:15 - 08:00
BodyPump

BodyPump

08:15 - 09:10
Zumba

Zumba

09:30 - 10:15
Yoga

Yoga

10:30 - 11:30
Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

12:30 - 13:15
Body Balance

Body Balance

13:30 - 14:25
Sh'Bam

Sh'Bam

14:30 - 15:15
CxWorx

CxWorx

15:30 - 16:00
BodyPump

BodyPump

16:15 - 17:10
Body Balance

Body Balance

17:30 - 18:25
BodyAttack

BodyAttack

18:30 - 19:15
BodyPump

BodyPump

19:30 - 20:15
Body Balance

Body Balance

20:30 - 21:25
CxWorx

CxWorx

21:30 - 22:00

RPM

Sprint

Sprint

06:15 - 06:45
RPM

RPM

07:00 - 07:45
Sprint

Sprint

08:00 - 08:30
RPM

RPM

08:45 - 09:30
Sprint

Sprint

09:45 - 10:15
Sprint

Sprint

10:30 - 11:00
RPM

RPM

10:30 - 11:15
Sprint

Sprint

11:30 - 12:00
RPM

RPM

12:15 - 13:00
Sprint

Sprint

13:15 - 13:45
RPM

RPM

14:00 - 14:45
Sprint

Sprint

15:00 - 15:30
RPM

RPM

15:45 - 16:30
Sprint

Sprint

16:45 - 17:15
RPM

RPM

17:30 - 18:15
Sprint

Sprint

18:30 - 19:00
RPM

RPM

19:15 - 20:00
Sprint

Sprint

20:15 - 20:45
RPM

RPM

21:00 - 21:45
Sprint

Sprint

22:00 - 22:30

Arts Martiaux

Sac de frappe

Sac de frappe

18:00 - 18:45
Boxe Training

Boxe Training

19:00 - 19:45
Boxe

Boxe

Pieds-Poings 20:00 - 21:00