L'inspiration sport

12/06/2020

Le petit fruit du mois : l’abricot !

Ca y est l’été débarque ENFIN et avec lui ses jolies fruits gorgés de soleil et d’amour ! C’est donc le moment de se faire plaisir avec un fruit aussi beau que bon que tu pourras consommer, bien sûr, sans modération... Bonjour L’abricot !
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La recette cantonnée bien chocolatée pour Pâques

On te propose pour Pâques, une recette healthy qui ne ruinera pas tous tes efforts sportifs depuis le début du confinement.

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Circuit Full Body !

Tu as besoin d'améliorer ton cardio & ton endurance ? Aujourd'hui, tu vas pouvoir travailler ton coeur et ton souffle avec une bonne intensité. C'est parti pour un entraînement full body en circuit !

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Les P'tites Recettes Cantonnées du Mardi

Bienvenue dans cette première édition des p’tites recettes cantonnées de L’Appart !

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Tabata Thursday - un max d'efforts en 4 minutes seulement !

La méthode Tabata ça ne te dit rien ? 1 mouvement, 8 séries de 20 secondes, 10 secondes de repos entre chaque série… Accroche toi, ça va brûler !

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L’Appart te défie sur le ring !

Brûler un max de calories et garder la forme tout en gagnant de l’assurance, ça te dit ? Et si tu venais tester la boxe et plus précisément L’Appart Boxing ?

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En mode finisher !

Le 5 avril prochain, on se lance ENFIN dans la folle aventure du Marathon de Paris avec un objectif mais pas des moindres : allez au bout des 42 km .

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