L'inspiration sport

06/12/2018

Les tendances fitness pour 2019

En octobre dernier, les équipes de L’Appart Fitness étaient présentes à Lisbonne au congrès IHRSA (International Health Racket Sport Association) qui expose chaque année les innovations et tendances du secteur du fitness. Un événement qui a confirmé l’orientation de L’Appart pour les années à venir !
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Voyager en mode sightrunning

Si vous avez envie d’allier découverte et sport outdoor, succombez à la nouvelle tendance en matière de tourisme : le sightrunning.

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Le Bowl Cake en 4 recettes

Manger healthy est beaucoup plus simple qu’on ne le croit. La preuve par 4 avec le bowl cake : un bol, des ingrédients, un micro-ondes et le tour est joué !

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Agenda 2016 des événements sport & fitness

L’année 2016 s’annonce riche en événements sportifs en général et en fitness en particulier. Participez à un challenge sportif !

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Dans la peau d’Elise, coach L’Appart (Clermont-Ferrand)

Rencontre avec Élise, 33 ans, coach à L’Appart Fitness Clermont-Ferrand. Passionnée de sports en pleine nature, elle pratique l’escalade, la randonnée, l’alpinisme. Elle croque la vie à pleines dents, toujours en mouvement.

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Le fitness contre le burn-out

Comment le fitness peut vous aider à éviter le burn-out ou à récupérer après un burn-out ? Réponse dans notre dossier bien-être.

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Un moment avec Joan, membre L'Appart Fitness

Un moment avec Joan, 29 ans, abonné à L’Appart Clermont-Ferrand et analyste fonctionnel chez Michelin. Il ne peut passer une journée sans faire minimum 30 minutes de sport. Fier de sa région Auvergne-Rhône-Alpes et de ses volcans, il va souvent faire quelques randos dans la chaîne des Puys !

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