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L'inspiration sport

14/10/2019

5 légumes riches en protéines

Manger des protéines chaque jour en variant tes apports c’est parfois compliqué, alors voici 5 légumes riches en protéines à inclure dans ton alimentation dès à présent !
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Güler : toucher et ressentir le Cross Training

Malvoyante depuis la naissance, Güler a toujours considéré ce handicap comme une force la poussant à se dépasser. Après un périple en tandem au Ladakh et un marathon à New York avec son binôme voyant, elle se lance dans le Cross Training. Rencontre avec une championne !

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Chef d’entreprise & Sportif

Être chef d’entreprise demande un grand investissement psychologique. C’est un métier intense et prenant qui nécessite de s’aménager aussi des temps pour soi, notamment pour faire du sport. Rencontre avec deux chefs d'entreprise qui ont décider d'opter pour le fitness bien-être.

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Florence, sa fitness rééducation

Suite à la complication d’un accident, Florence a dû se faire amputer du pied au genou. Elle porte aujourd’hui une prothèse tibiale qui lui permet de se remettre peu à peu au sport. Elle nous prouve aujourd’hui que le fitness est une pratique accessible à tous, sans distinction et quel que soit son niveau. Rencontre.

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Pourquoi j’ai commencé le fitness

Chaque fitness addict a une raison qui l’a un jour poussé à s’inscrire à la salle de sport. Que ce soit dans un objectif de performance, pour rencontrer du monde ou bien pour se vider la tête. Nous avons demandé à des adhérents croisés dans nos clubs dans quel but ils avaient commencé le fitness et ce qui les fait revenir à chaque séance avec une motivation intacte. Parce qu’on a tous un #ObjectifFitness.

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Un autre regard sur le fitness

Le 13 janvier dernier, le club de fitness L’Appart Belleville a organisé un relancement Les Mills avec les yeux bandés dans le cadre du soutien à l’association A.S. Cambodge Aiguerande. L’occasion pour ceux qui le souhaitaient de se mettre dans la peau de malvoyants et ainsi mieux comprendre cette différence.

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#mercicoach

Parce que sans ses coachs, L’Appart Fitness ne serait pas vraiment L’Appart, nous vous avons demandé pourquoi ils sont importants pour VOUS. Ils vous boostent pendant les cours collectifs et vous guident pendant vos entraînements sur machines ou avec des poids. Bref, une team d’experts au top pour se sentir coaché plutôt que lâché dans le grand bain du fitness. La preuve avec ces adhérents que nous avons rencontrés en salle, au détour d’une session sport.

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