Inscription à 0€ pour tous les abonnements et -50% sur les 2 premiers mois pour les abonnements Privilège

L'inspiration sport

09/01/2020

Happy Detox Year !

Je me trompe ou cette fin d’année 2019 a été particulièrement festive ? Alcools, graisses et sucres à gogo ? Sans oublier la razzia des galettes de rois ! Du coup, tu sens des petits boutons poussés et la fatigue se fait sentir ? C’est clair que là ton foie enfin, tout ton corps entier te dit STOP ! C’est le bon moment de commencer une cure détox ! C’est parti pour faire un peu de ménage dans ton corps ; oui le rendre tout propre comme un beau sous neuf !
Lire la suite

L’importance du sport dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires

Depuis deux semaines, nous vous faisons tous participer à notre grand événement #CardioSolidaire. Une façon de souligner l’importance de l’activité physique dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires qui tuent 150 000 personnes chaque année.

Lire la suite

Préserver son dos grâce au fitness

La restauration est un métier physique qui met à rude épreuve le dos - un problème devenu névralgique dans la vie de Mary et qui s'est accentué pendant sa grossesse et après son accouchement. Mais avec deux enfants en bas âge et son restaurant, Mary ne prend pas vraiment le temps de se pencher sur son problème de santé.

Lire l'interview

Le fitness pour combattre l’anorexie mentale

Si l’on pense assez naturellement au sport pour perdre du poids, on fait moins souvent le lien entre fitness et guérison de l’anorexie mentale. Pourtant, la pratique du sport peut permettre de reprendre le contrôle de son corps, étape importante pour lutter contre la maladie.

Voir notre dossier

Le sport fait pousser les neurones

Le sport aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète et augmente même la durée de vie. Nous faisons du sport pour être en forme, pour perdre du poids ou pour nous muscler, mais encore trop peu pour notre bien-être mental. Pourtant (et c'est prouvé), l'exercice physique fait “pousser les neurones” ! Explications.

Voir notre dossier

Un corps, plusieurs masses

Zoom sur les données clés qu’une balance impédancemètre peut vous livrer… pour constater les bienfaits du sport dans les moindres recoins de votre corps.

Lire la suite

Le fitness contre le burn-out

Comment le fitness peut vous aider à éviter le burn-out ou à récupérer après un burn-out ? Réponse dans notre dossier bien-être.

Voir notre dossier