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L'inspiration sport

09/01/2020

Happy Detox Year !

Je me trompe ou cette fin d’année 2019 a été particulièrement festive ? Alcools, graisses et sucres à gogo ? Sans oublier la razzia des galettes de rois ! Du coup, tu sens des petits boutons poussés et la fatigue se fait sentir ? C’est clair que là ton foie enfin, tout ton corps entier te dit STOP ! C’est le bon moment de commencer une cure détox ! C’est parti pour faire un peu de ménage dans ton corps ; oui le rendre tout propre comme un beau sous neuf !
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La playlist sport de l’été 2019

Histoire de s’ambiancer à la salle, nous allons concocté, avec la complicité de nos adhérents, une chaude playlist pour l’été (mais pas que). Des sons ensoleillés & rythmés qui vont booster tes séances training à L’Appart Fitness !

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Cross Training, un entraînement complet pour dépasser ses limites

À L'Appart tu peux pratiquer le Cross Training en petit groupe avec un coach prêt à te faire dépasser tes limites tout en veillant à la bonne réalisation des mouvements. Tour d’horizon des bénéfices de ce cours hyper complet avec deux adhérentes l’ayant adopté.

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#CardioSolidaire, Et 1, et 2 et 3 milliards de battements

Bravooooooooooooo ! Vos cœurs ont tant battu, et vous vous êtes tant battus pour faire aboutir #CardioSolidaire que nous avons réussi en janvier un exploit collectif d’envergure. Vous avez manqué le début, le milieu ou la fin ? Petit résumé en 3 chiffres !

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Une journée sans fitness ?

Apprenez les gestes fitness qui sauveront votre journée, et celle des autres.

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Moodboard Homme des tendances fitness 2018/2019

Cette année, on se la joue sobre et connecté pour les tendances fitness homme de la rentrée. Voici notre sélection maison ;)

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Moodboard Femme des tendances fitness 2018/2019

Que l’on soit adepte de Yoga, de CAF ou de BodyPump, on aime être tendance pour sa séance préférée. Sans compté que se faire plaisir peut être une excellente source de motivation. Alors coup d’oeil sur les must have de la saison ;)

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