OFFRE DE RENTRÉE ! Frais d’inscription de 65€ offerts jusqu’au 16 octobre (4) J'en profite !

L'inspiration sport

14/10/2019

5 légumes riches en protéines

Manger des protéines chaque jour en variant tes apports c’est parfois compliqué, alors voici 5 légumes riches en protéines à inclure dans ton alimentation dès à présent !
Lire la suite

La playlist sport de l’été 2019

Histoire de s’ambiancer à la salle, nous allons concocté, avec la complicité de nos adhérents, une chaude playlist pour l’été (mais pas que). Des sons ensoleillés & rythmés qui vont booster tes séances training à L’Appart Fitness !

Lire la suite

Cross Training, un entraînement complet pour dépasser ses limites

À L'Appart tu peux pratiquer le Cross Training en petit groupe avec un coach prêt à te faire dépasser tes limites tout en veillant à la bonne réalisation des mouvements. Tour d’horizon des bénéfices de ce cours hyper complet avec deux adhérentes l’ayant adopté.

Lire la suite

#CardioSolidaire, Et 1, et 2 et 3 milliards de battements

Bravooooooooooooo ! Vos cœurs ont tant battu, et vous vous êtes tant battus pour faire aboutir #CardioSolidaire que nous avons réussi en janvier un exploit collectif d’envergure. Vous avez manqué le début, le milieu ou la fin ? Petit résumé en 3 chiffres !

Lire la suite

Une journée sans fitness ?

Apprenez les gestes fitness qui sauveront votre journée, et celle des autres.

Lire la suite

Moodboard Homme des tendances fitness 2018/2019

Cette année, on se la joue sobre et connecté pour les tendances fitness homme de la rentrée. Voici notre sélection maison ;)

Lire la suite

Moodboard Femme des tendances fitness 2018/2019

Que l’on soit adepte de Yoga, de CAF ou de BodyPump, on aime être tendance pour sa séance préférée. Sans compté que se faire plaisir peut être une excellente source de motivation. Alors coup d’oeil sur les must have de la saison ;)

Lire la suite