L'inspiration sport

24/05/2018

Calorie Killer : suivez le guide !

Vous l'avez peut-être remarqué à l'accueil de votre club, le nouveau programme concocté spécialement pour vous par les équipes de L'Appart Fitness est arrivé ! Au menu : 12 semaines de travail pour brûler un maximum de calories. Prêts ?
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Zoom sur le HBX Boxing, activité cardio en interval-training

Le HBX Boxing est un concept proposé dans les salles L’Appart Fitness. L’une des déclinaisons des Human Body Exercices (HBX), des séances de 30 à 45 minutes de travail en intervalles d’intensité. Explication du déroulement d’une séance avec deux adhérentes ayant testé le concept au club de Saint-Quentin Fallavier.

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Un autre regard sur le fitness

Le 13 janvier dernier, le club de fitness L’Appart Belleville a organisé un relancement Les Mills avec les yeux bandés dans le cadre du soutien à l’association A.S. Cambodge Aiguerande. L’occasion pour ceux qui le souhaitaient de se mettre dans la peau de malvoyants et ainsi mieux comprendre cette différence.

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Fitness Addict ? C'est vous qui le dites !

Si chez vous aussi, la majorité des vêtements qui sèchent sur l’étendoir sont des tenues de fitness… c’est que vous êtes fitness addict, comme les membres L'Appart à qui nous avons posé la question. Voici notre sélection des dix punchlines les plus WhatTheFitness !

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Parlez-vous fitness

Si vous pensez que les "dips" sont les biscuits que l'on trempe dans le houmous et que les "pull-over" sont les magnifiques tricots à motifs de Noël, c'est qu'il est temps de feuilleter notre lexique et d'apprendre à parler fitness. Suivez le guide ;)

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8 coiffures pour aller en club… de fitness

Que vous soyez plutôt Boxing, Sprint ou Yoga, il est important de se sentir à l’aise durant l’entraînement, et de ne pas laisser vos cheveux vous gêner ! Après nos moodboards des dernières tendances en matière de mode et accessoires fitness, nous avons compilé pour vous les coiffures les plus sympas et pratiques pour aller « sporter ».

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Jeu Fitness Family

Après avoir fait connaissance avec une famille complètement fitness, nous avons eu envie de vous parler de manière ludique du fitness en famille, qui peut parfois s’avérer un parcours du combattant ; )

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