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L'inspiration sport

Articles ayant pour tag : sport

Besoin de paillettes pour cette rentrée ?

Fini, c'est fini, ça va finir, ça va peut-être finir… non, non c’est bel et bien fini ! Oui, l’été, les cocktails, les apéros, la plage, le soleil, les… STOP ! C’est déjà trop de souffrance. Avoue-le, toi aussi t’as le blues de la rentrée et t’arrives pas à te remettre dedans et encore moins pour aller sporter !

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Le sport fait pousser les neurones

Le sport aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète et augmente même la durée de vie. Nous faisons du sport pour être en forme, pour perdre du poids ou pour nous muscler, mais encore trop peu pour notre bien-être mental. Pourtant (et c'est prouvé), l'exercice physique fait “pousser les neurones” ! Explications.

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10 conseils pour faire du sport l'hiver quand il fait froid

Faire du sport l’hiver nécessite une préparation physique et surtout, beaucoup de volonté. Il fait froid, il neige, il pleut et vous ne vous voyez pas aller courir à l’extérieur ? L’Appart vous offre quelques conseils techniques pour trouver la motivation nécessaire et continuer vos activités sportives outdoor, même en période hivernale.

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