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Articles ayant pour tag : conseil

Bien s’alimenter pour mieux sporter

Comment faut-il manger les jours d’entraînement ? Tu viens de t’inscrire à la salle ou tu reprends l’entraînement ? Bravo ! Alors tu te demandes sans doute comment t’alimenter pour maximiser ton bien-être et ta performance pendant l’entraînement. Voici quelques conseils de ré-équilibrage alimentaires mitonnés par nos coachs sportifs. Yummy !

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8 raisons d'allier fitness et running

Pratiquer la course à pied est une excellente option pour rester en forme toute l’année, à condition de ne pas négliger l’indispensable renforcement musculaire, pour éviter les blessures et augmenter vos performances.

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