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La recette cantonnée bien chocolatée pour Pâques

07/04/2020 La recette cantonnée bien chocolatée pour Pâques

...qui ne fait pas culpabiliser (si possible) ?

 

Pour Pâques, on connaît tous la chanson : chocolat + chocolat = double doses de chocolat = Kilos X pie.. Et qui dit recette de chocolat ne rime pas forcément avec healthy… et pourtant !

On te propose pour Pâques, une recette healthy qui ne ruinera pas tous tes efforts sportifs depuis le début du confinement.

GO !

Pour cette recette, il te faut :

  • Une courgette cuites et mixées
  • 3 oeufs
  • 80 g de sucre (stevia si possible ou sucre coco) 
  • 100 g de farine
  • 1 sachet de levure
  • 200g de chocolat dessert 
  • Papier sulfurisé 

 

>> Et oui, SURPRISE pas besoin de beurre ! C’est 717 calories en moins, cadeau !

 

On se lance ?


1. Tu coupes en morceau la courgette dans de l'eau bouillante durant 12 minutes puis il suffit de mixer le tout. 


2. Tu préchauffes ton four à 180°C (thermostat 6).


3. Tu fais fondre ton chocolat au micro-onde. Comment ? avec un fond d’eau dans ton bol ;) 


4. Tu mélanges les oeufs & le sucre


5. Tu reprends ton fouet pour un nouveau coup ; tu peux mélanger la fameuse courgette avec le chocolat 


6. Tu mélanges les deux préparations, puis tu ajoutes la levure et la farine


7. Tu ajoutes du papier sulfurisé au fond de ton moule et verse-y ta superbe préparation. 


Voilà, tu peux faire cuire pendant 20 min !


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