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L’Appart te défie sur le ring !

07/03/2020 L’Appart te défie sur le ring !

Brûler un max de calories et garder la forme tout en gagnant de l’assurance, ça te dit ? 

Et si tu venais tester la boxe et plus précisément L’Appart Boxing

“Mais c’est quoi au juste L’Appart Boxing ?” 

Ce sont des cours 100% L’Appart Fitness qui mêle fitness et arts martiaux, sympa non ? 

Tu connais les techniques de boxe pieds-poings avec des gants, paos et corde à sauter... ? Non ? Bah bientôt, tu seras au taquet ! Sur des musiques toutes plus entraînantes les unes des autres, tu vas pouvoir te lâcher !  

Pour cette 3e édition, on a voulu aller encore plus loin…. on te propose de tester le MUAY-THAÏ (boxe thaïlandaise).  L’idée ici, c’est de pouvoir utiliser les genoux et les coudes avec des enchaînements techniques & cardio. 

 

Notre cours signature ?

 

Le cours va se dérouler en 3 étapes clés : 

Step 1 : la préchauf’  

On part sur un petit échauffement en mode ludique puis une montée en puissance progressive basée sur les différentes techniques de déplacement.

Step 2 : à fond les paos ! 

C’est parti pour la montée en puissance avec un travail de percussion au sac ou aux paos.

Step 3 : la récup’   

On termine par un retour au calme histoire de reposer son petit coeur avec un peu d'étirements. 

 

 

C'est tout bénéf' ?

 

L'Appart Boxing c’est…

  • améliorer de ta condition physique 
  • brûler un max de calories…. + de 650 ! 
  • s’amuser, se défouler & se surpasser 

 

Débutant(e) ? 

 

 

Pas de panique, débutant ou confirmé, les exercices proposés te permettront d’évoluer progressivement et sans pression. 

 

 

Pas encore convaincu ?

 

4 (supers) bonnes raisons de se mettre à L’Appart Boxing.

Raison numéro 1 de se mettre à L’Appart Boxing : ciao les tensions. 

Le taff, la vie, les tracas du quotidien, toutes ces vilaines choses qui nous gâchent la vie et bien, avec L’Appart Boxing ce ne sera plus qu’un lointain souvenir ! La boxe va te permettre de lâcher prise et d’éliminer tes mauvais chakras. Fini la colère, les tensions, les frustrations puisque de toute façon ils seront KO ! 

Raison numéro 2 de se mettre à L’Appart Boxing : la confiance en soi au max.

On se sent fort et prêt à affronter la journée ! En mode winner, tu donneras le meilleur de toi à chaque moment. Mental d’acier, tu auras ; physiquement, mieux tu iras.

Raison numéro 3 de se mettre à L’Appart Boxing : le fameux summer body 2K20

On développe sa musculature, oui mais tout en finesse ! La petite ceinture abdominale est sollicitée mais pas que… les cuisses s’affinent, les fesses se raffermissent, et… attention, le meilleur reste à venir : le petit bidou disparaît ! MAGIQUE ! Mais magique si on fait au moins deux entraînements par semaine hein ? 

Raison numéro 4 de se mettre à L’Appart Boxing : boum, boum !

Oui, on part pour une séance intense et hypra cardio. Alors l’avantage et pas des moindres c’est d’augmenter considérablement son espérance de vie grâce à un coeur musclé. Alors attention, si t’as pas fais de sport depuis plus de 2 mois, va-y mollo #stepbystep. 

Allez, je sens que tu es tenté là !


Viens vite t’inscrire pour les relancements dans les clubs suivants :


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