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Eaux détox 100% bienfaits

11/07/2016 Eaux détox 100% bienfaits

3 recettes d'eaux détox pour s'hydrater tout l'été

La tendance des eaux détox a débarqué en France pour le plus grand plaisir de nos papilles ! Le principe, comme son nom l’indique, est la « détox » : éliminer les toxines du corps, se purifier et s’hydrater en alliant bien-être et plaisir.

Oubliez les sodas et autres jus de fruits beaucoup trop sucrés ! Nous vous donnons les idées-recettes incontournables pour vous désaltérer sans complexer et en faisant du bien à votre capital santé. Avec un compteur à presque zéro calorie par verre, ne vous privez pas : votre maillot de bain ne vous en voudra pas !

À la fois ludiques, esthétiques et pleines de vitamines, les eaux détox font appel à votre créativité et vous en feront voir de toutes les couleurs cet été ! Entre fruits, légumes et herbes fraîches, osez les mélanges de saveurs et découvrez nos suggestions de recettes pour des eaux détox 100% rafraîchissantes.

Temps de préparation : 5 minutes

Pour une bouteille d'eau détox

Eau détox fraises, cerises et basilic :

75cl d’eau (plate ou gazeuse)
5 fraises
5 cerises
2 feuilles de basilic

Eau détox nectarine, abricot et romarin :

75 cl d’eau (plate ou gazeuse)
1 nectarine
3 abricots
1 petite branche de romarin

Eau détox citrons, concombre et menthe :

75cl d’eau (plate ou gazeuse)
½ citron jaune
½ citron vert
¼ de concombre
3 feuilles de menthe

1/ Verser l'eau (plate ou gazeuse) dans un grand récipient ou directement dans une bouteille.
2/ Laver et couper les fruits et aromates en morceaux de taille moyenne.
3/ Les plonger dans l’eau.
4/ Laisser infuser 1 nuit au frigo pour un maximum de goût.
5/ Rajouter si besoin une cuillère à soupe de sirop d’agave pour sucrer.

Vous pouvez ensuite siroter votre boisson bien fraîche (conservation maximale : 24h). À vous de choisir si vous souhaitez ou non filtrer votre boisson. Une pause rafraîchissante, saine et multicolore pour affronter les chaleurs estivales et récupérer après l'effort !

Plus de recettes by Elodie.

Envie d’en savoir plus sur les bienfaits nutritionnels de quelques fruits et légumes frais incontournables par temps chaud ? On fait le point ici.

Crédits photos : Dream79/Shutterstock.com, Ulada/Shutterstock.com, Ekaterina Kondratova/Shutterstock.com


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