L'inspiration sport

22/06/2017

VÉLO TRIP

Le cyclotourisme, c’est un mode de déplacement fort en émotions, doux pour la nature, bon pour la forme et magique pour provoquer de nouvelles rencontres. Isabelle, 33 ans, et Christophe, 36 ans, l’ont bien compris en décidant de se lancer dans un projet un peu fou : faire le tour du Canada, de Vancouver à Montréal, en vélo. Rencontre avec ce couple, adhérent à L’Appart Fitness, qui donne envie de se lancer dans l’aventure à bicyclette !
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Le sport fait pousser les neurones

Le sport aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète et augmente même la durée de vie. Nous faisons du sport pour être en forme, pour perdre du poids ou pour nous muscler, mais encore trop peu pour notre bien-être mental. Pourtant (et c'est prouvé), l'exercice physique fait “pousser les neurones” ! Explications.

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FIT’MAMAN

Pour les futures et jeunes mamans qui veulent rester en forme avec leur bébé, L’Appart a concocté une infographie qui récapitule tout ce qu’il faut savoir pour concilier fitness et vie de future puis jeune maman. Autant de questions en moins à vous poser, avec l’arrivée de votre bébé.

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Cécile, le work out anti burn-out

Cécile, adhérente L'Appart depuis 2015, partage un témoignage plein d’humanité sur sa victoire contre le burn-out, et le rôle du fitness dans cette bataille.

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Olivier Zylka, ENERGIZER !

Moniteur de ski nautique et de wakeboard, Olivier Zylka a récemment remporté le Grand Prix des Titans, une compétition nationale de bodybuilding. Rencontre avec ce champion au mental d'acier qui a su se dépasser au prix d'un entraînement strict à L'Appart fitness.

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Dans les coulisses du programme Bientôt l’été !

Rencontre avec les coachs qui ont fait le programme "Bientôt l'été". Des portraits « croqués » qui illustrent l’esprit L’Appart Fitness : une diversité de profils et une motivation commune, partagée avec les adhérents, « Le fitness nous rend meilleurs » !

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Les super-boissons naturellement énergisantes

Pour carburer durant l'effort, il faut bien s'hydrater. Si certaines boissons sont trop sucrées, d'autres sont de vrais boosters énergétiques. Tour d'horizon de ces super-boissons.

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