L'inspiration sport

06/12/2018

Les tendances fitness pour 2019

En octobre dernier, les équipes de L’Appart Fitness étaient présentes à Lisbonne au congrès IHRSA (International Health Racket Sport Association) qui expose chaque année les innovations et tendances du secteur du fitness. Un événement qui a confirmé l’orientation de L’Appart pour les années à venir !
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Une journée sans fitness ?

Apprenez les gestes fitness qui sauveront votre journée, et celle des autres.

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Moodboard Homme des tendances fitness 2018/2019

Cette année, on se la joue sobre et connecté pour les tendances fitness homme de la rentrée. Voici notre sélection maison ;)

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Préserver son dos grâce au fitness

La restauration est un métier physique qui met à rude épreuve le dos - un problème devenu névralgique dans la vie de Mary et qui s'est accentué pendant sa grossesse et après son accouchement. Mais avec deux enfants en bas âge et son restaurant, Mary ne prend pas vraiment le temps de se pencher sur son problème de santé.

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Moodboard Femme des tendances fitness 2018/2019

Que l’on soit adepte de Yoga, de CAF ou de BodyPump, on aime être tendance pour sa séance préférée. Sans compté que se faire plaisir peut être une excellente source de motivation. Alors coup d’oeil sur les must have de la saison ;)

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Conseils de coach pour courir un 10 km

À l’occasion de la Run in Lyon qui s’est déroulée le dimanche 7 octobre, nous avons interviewé Ludovic, coach L’Appart Fitness diplômé d’Etat, qui a participé à la course en optant pour un 10 km. Il nous a donné tous ses conseils d’entraînement pour se lancer ou améliorer son temps. Alors, prêt ? ;)

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Agenda 2019 des événements de sport outdoor

Pour la quatrième année, nous vous proposons une sélection des événements sportifs en extérieur à essayer dès la rentrée. Entre randonnées, festivals ou défis insolites, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux, en France ou à l’étranger. Alors, prêts pour un grand bol d’air ?

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