L'inspiration sport

11/05/2017

FIT’MAMAN

Pour les futures et jeunes mamans qui veulent rester en forme avec leur bébé, L’Appart a concocté une infographie qui récapitule tout ce qu’il faut savoir pour concilier fitness et vie de future puis jeune maman. Autant de questions en moins à vous poser, avec l’arrivée de votre bébé.
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Cécile, le work out anti burn-out

Cécile, adhérente L'Appart depuis 2015, partage un témoignage plein d’humanité sur sa victoire contre le burn-out, et le rôle du fitness dans cette bataille.

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Olivier Zylka, ENERGIZER !

Moniteur de ski nautique et de wakeboard, Olivier Zylka a récemment remporté le Grand Prix des Titans, une compétition nationale de bodybuilding. Rencontre avec ce champion au mental d'acier qui a su se dépasser au prix d'un entraînement strict à L'Appart fitness.

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Dans les coulisses du programme Bientôt l’été !

Rencontre avec les coachs qui ont fait le programme "Bientôt l'été". Des portraits « croqués » qui illustrent l’esprit L’Appart Fitness : une diversité de profils et une motivation commune, partagée avec les adhérents, « Le fitness nous rend meilleurs » !

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Les super-boissons naturellement énergisantes

Pour carburer durant l'effort, il faut bien s'hydrater. Si certaines boissons sont trop sucrées, d'autres sont de vrais boosters énergétiques. Tour d'horizon de ces super-boissons.

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Le fitness en mode sagesse

Derrière le terme « seniors » ou « population âgée » existe une multitude d’individualités diverses et variées. C’est cette richesse que nous avons voulu incarner avec des rencontres improvisées autour du bien-être, de la vie et d’une indéniable sagesse.

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Un moment avec... Sylvain Bréchet

Sylvain Bréchet est un athlète remarquable qui a pratiqué successivement le ski et le monoski pour se concentrer sur son sport de prédilection, le snowboard. Suite à un accident de motoculteur, il a été amputé "tibia jambe gauche" ce qui ne l'a pas empêché de continuer le sport et de remonter sur sa planche de snow… tout juste 6 mois après ! Rencontre avec ce champion handisport.

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