Renforcement musculaire

Les salles de sport L’Appart Fitness offrent des cours collectifs de renforcement musculaire pour vous muscler, gagner en force et en souplesse, afin de retrouver l'harmonie et l'équilibre de votre corps. Quelque soit l’activité choisie dans cette catégorie, vous améliorerez votre condition physique générale, en brûlant des calories et en perdant du poids. Vous gagnerez en force, en résistance et en endurance, ce qui aura pour effet de sculpter votre corps et remodeler votre silhouette. Les cours collectifs de renforcement musculaire permettent une tonification de tout le corps et un travail complet sur votre posture, qui est ainsi rééquilibrée. 

Tous les cours des salles de sport L’Appart Fitness sont animés par des coachs sportifs certifiés d’États. Vous êtes entre les mains de vrais professionnels ! De plus, les clubs L’Appart Fitness s’engagent à vous proposer des séances en constante innovation, toujours en préservant votre intégrité physique et en ayant pour objectif votre bien-être.

Les bénéfices des cours collectifs de renforcement musculaire

  • Brûler les calories
  • Améliorer la condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids. 
  • Améliorer la force fonctionnelle et l’équilibre
  • Gagner en résistance et endurance
  • Gagner en fermeté
  • Sculpter le corps
  • Remodeler la silhouette 
  • Sentiment de bien-être

Modelez votre silhouette et tonifiez-vous tout vous amusant, grâce aux cours collectifs de renforcement musculaire ! Les cours collectifs cardio-vasculaires peuvent aussi vous intéresser.

100% Abdos

Un cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale, le tout en musique !
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100% Renfo

Cours de renforcement général pour tonifier tout le corps.
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Abdos fessiers (A.F.)

Un cours en travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique !
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Body Sculpt

Avec ou sans accessoires, permet un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps. Au programme : endurance et renforcement musculaire pour une silhouette sculptée et affinée !
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BodyPump

Le cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps. Rien de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs !
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Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

Un cours en travail spécifique localisé sur les zones centrales, le tout en musique !
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CxWorx

Le CxWorx renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en aidant à prévenir les blessures.
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Fit'Ball

Le travail avec une swiss ball permet de réaliser des exercices de tonification, de proprioception et de stretching pour tous les muscles du corps !
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