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Méditation

Durée
15 à 30 min
Calories brulées
60
Objectif
Me détendre

Méditation

 

Chacun sera libre de choisir la position qu’il désire, dans laquelle il se sent confortable et qui permettra de rester statique / au repos toute la durée du cours. Après quoi, le coach fera en sorte de vous faire vivre une expérience relaxante grâce à de nombreuses images / sensations / ressentis. Le but étant de permettre à chacun de se retrouver et de reconnecter avec soi-même le temps d’une séance.

 

Méditation

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