Abdos-Dos-Stretching

Durée
45
Calories brulées
250
Objectif
Me détendre

Le cours d'Abdos-Dos-Stretching

Un cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale et le dos !

Accessible à toutes et à tous et pour tous les niveaux, le stretching vous apporte détente et relaxation et, en travaillant votre souplesse, il vous aide à la décompression articulaire et au relâchement corporel.

Les bénéfices du cours :
- Renforcer la sangle abdominale
- Tonifier et muscler le ventre, le dos
- Améliorer la force musculaire et l'endurance
- Augmenter l'amplitude articulaire
- Relaxer les muscles trop tendus
- Prévenir du mal de dos
- Sensation de bien être

Le cours d'Abdos-Dos-Stretching

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