Zumba

Durée
55 min
Calories brulées
600
Objectif
Me défouler / M'amuser

Cours collectifs de Zumba®

Les cours collectifs de Zumba® sont des programmes de danse-fitness d’inspiration latine, sur des rythmes entraînants et internationaux bourrés d’énergie. Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau de danse. Tout le monde est là pour s’amuser et se lâcher, sans prise de tête ! Votre coach L’Appart Fitness vous plonge dans une ambiance dont vous ne pourrez plus vous passer. En un rien de temps, vous pourrez améliorer votre forme et décupler votre énergie. C’est simple, efficace et totalement grisant ! C’est un des meilleurs moyens de brûler des calories tout en s’éclatant. Une séance dure 55 minutes et vous aide à brûler environ 600 calories.

Vous perdez du poids en passant un moment agréable, dynamique et ludique !

Cours collectifs de Zumba®

Les bénéfices des cours collectifs de Zumba®

  • Diminuer les risques de problème cardio-vasculaire
  • Brûler les calories sans même vous en rendre compte
  • Tonification et renforcement musculaire
  • Augmenter l’endurance et la densité osseuse
  • Perte de poids
  • Diminuer la masse grasse dans le corps
  • Se vider l’esprit tout en s’amusant
  • Sentiment de bien-être et de légèreté

Les cours collectifs de Zumba® sont une invitation à bouger tout en s’amusant sur des rythmes latinos ! Pour tonifier le corps et brûler des calories en mode festif ! 

Les bénéfices des cours collectifs de Zumba®

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