Freestyle

Durée
55 min
Calories brulées
350
Objectif
Me défouler / M'amuser

Les cours collectifs de Freestyle

Les cours collectifs de Freestyle sont des cours de danse chorégraphiés. Ils sont ouverts à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Votre coach L’Appart Fitness, spécialisé en danse Freestyle, chorégraphie et décompose pas à pas les mouvements à mémoriser. Des intervenants extérieurs, professeurs de Freestyle pourront aussi intervenir lors des cours, afin de vous faire partager leur expérience et leur savoir-faire. C’est l’activité danse, idéale pour se dépenser en s'amusant tout en améliorant la coordination et l’endurance ! Le Freestyle vous fait gagner en souplesse et en sens du rythme et se base sur des mouvements de frappes aux pieds, sur le sol, en rythme avec la musique. Des battles de danse seront aussi mises en place pour pimenter les séances, dans un esprit convivial.

Réveillez le danseur qui sommeille en vous !

Les cours collectifs de Freestyle

Les bénéfices apportés par les cours collectifs de Freestyle

  • Apprendre à danser
  • Diminuer les risques de problème cardio-vasculaire
  • Brûler les graisses
  • Travailler sur la mémorisation 
  • Améliorer la coordination
  • Améliorer la souplesse
  • Améliorer le schéma corporel : situer son corps dans l’espace
  • Développer la créativité par l’apprentissage des pas de base et des figures acrobatiques de la danse hip-hop
  • Développer l’endurance 
  • Améliorer sa confiance en soi devant un public
  • Travail musculaire sur tout le corps
  • S’éclater et se plonger dans l’univers de la danse
  • Sentiment de bien-être

Venez vous lâcher et apprendre à danser sur des rythmes streets et entraînants, tout en vous éclatant !

Les bénéfices apportés par les cours collectifs de Freestyle

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