AfroDance

Durée
45
Calories brulées
500
Objectifs
Découvrir / Bouger M'affiner / Perdre du poids Me défouler / M'amuser

Descriptif du cours

5 minutes d'échauffement, articulaire, musculaire et cardio-vasculaire pour la préparation au mouvement et à la danse rythmique.

40 minutes de cours coupé en deux parties :
- Apprentissage des pas en musique
- Répétition de la chorégraphie plusieurs fois

Cours cardio-vasculaire et dansé, il vous apportera du fun, toute une variété de danses et vous fera travailler la mémoire, la coordination et le mouvement !

Descriptif du cours

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