Danse

Les salles de sport L’Appart Fitness proposent des cours collectifs de danse pour apprendre à danser tout en s’éclatant. Les séances se déroulent sur les sons les plus tendances du moment, avec un coach L’Appart Fitness certifié d’État. La danse est un véritable exutoire, vous relâchez la pression du quotidien et ressortez de ces cours déstressé(e) et détendu(e). Ici, tout le monde est là pour s’amuser et se lâcher, sans complexe et ans prise de tête ! Vous vous dépensez en musique tout en vous amusant et en même temps, vous améliorez la coordination, l’endurance, la souplesse de votre corps. Vous brûlez les calories et perdez du poids sans même vous en rendre compte… Vous n’avez pas le sens du rythme ? Pas de panique, les cours collectifs de danse sont accessibles à toutes et à tous, débutants et confirmés. Découvrez le plaisir de danser !

Tous les cours des salles de sport L’Appart Fitness sont animés par des coachs sportifs certifiés d’États. Vous êtes entre les mains de vrais professionnels ! De plus, les clubs L’Appart Fitness s’engagent à vous proposer des séances en constante innovation, toujours en préservant votre intégrité physique et en ayant pour objectif votre bien-être.

Les bénéfices des cours collectifs de danse :

  • Apprendre à danser ou se perfectionner sur les chorégraphies les plus tendances
  • Brûler des calories tout en s’amusant
  • Travail de mémorisation 
  • Améliorer la coordination et la souplesse
  • Diminuer les risques de problème cardio-vasculaire
  • Tonifier et renforcer les muscles en général
  •  Augmenter l’endurance et la densité osseuse
  • Perte de poids
  • Gagner en endurance
  • Danser sans se prendre la tête
  • Relâcher la pression

C’est le moment de bouger en musique ! Venez vous lâcher et apprendre à danser avec des coachs L’Appart Fitness spécialisés !

BodyJam

Le cours de cardio qui vous invite aux joies de la danse, en toute liberté !
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Bokwa

Sur des musiques ultra rythmées, vous formez avec vos pas des lettres et des chiffres ! Fun et accessible à tous !
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Freestyle

Cours de danse chorégraphié et accessible à toutes et tous !
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Latino

Cours basé sur les différentes danses latines telle que la salsa, le batchata et le meringué. Ouvert à tout niveau et pas seulement pour les couples.
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Sh'Bam

Programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler sa star qui sommeille… même si danser n’est pas naturel pour lui !
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Zumba

Faire du sport en s'amusant sur des rythmes latinos ! Pour tonifer le corps, brûler des calories et faire la fête ! Accessible à tous.
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Zumba Family

La Zumba avec vos enfants ! Accessible à tous, à partir de 6 ans.
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