Aquagym
Activité Premium

Durée
45 min
Calories brulées
400
Objectif
Me détendre

Cours collectifs d’Aquagym

Les cours collectifs d’Aquagym sont des cours de renforcement musculaire, indiqués pour une meilleure tonicité et une amélioration du galbe de tout le corps. Cette gymnastique en milieu aquatique, permet d’éviter les chocs sur les articulations, et de minimiser de possibles claquages, élongations et courbatures. C’est donc une activité accessible à toutes et à tous, quelque soit l’âge. Elle est recommandée pour les anciens sportifs, les personnes souhaitant débuter un nouveau sport et les personnes ne pouvant faire d’activités fitness à lourds impacts pour les articulations (type Body Combat, Body Attack, etc). Une séance est d’intensité moyenne. Elle dure 45 minutes et aide à brûler environ 400 calories. 

Cours collectifs d’Aquagym

Les bienfaits des cours collectifs d’Aquagym

  • Améliore les capacités cardio-vasculaires et l’endurance
  • Travail sur tout le corps
  • Remodeler la silhouette
  • Taille affinée
  • Raffermir les fessiers et les cuisses
  • Renforce le dos
  • Draine les tissus musculaires en profondeur
  • Amélioration du retour veineux (idéal contre les jambes lourdes)
  • Sentiment de légèreté

Venez remodeler votre corps tout en douceur et de façon ludique dans un environnement favorisant la détente !

Les bienfaits des cours collectifs d’Aquagym

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