Aquabody
Activité Premium

Durée
45 min
Calories brulées
550
Objectif
Me détendre

Cours collectifs d'Aquabody

Les cours collectifs d’Aquabody sont des cours de renforcement musculaire pour une meilleure tonicité et une amélioration du galbe de tout le corps. Par rapport à l’Aquagym, l’Aquabody est plus dynamique. Les mouvements sont plus énergiques et rythmés. Le cours reste tout de même accessible à tous et à toutes, quelque soit votre niveau. Le milieu aquatique est recommandé pour faire du sport tout en limitant les chocs sur les articulations, et en réduisant les risques de claquages, d’élongations et de courbatures. La pression de l’eau sur le corps permet une meilleure circulation sanguine et a un effet raffermissant. C’est un très bon moyen de remodeler sa silhouette tout en s’amusant et en se relaxant ! La séance dure 45 minutes, en musique, et vous aide à brûler environ 550 calories. Avec l’aide de votre coach L’Appart Fitness, vous combinez exercices de gymnastique et exercices de musculation (à l’aide d’équipements sportifs fournis par votre club L’Appart Fitness).

Pour un corps ferme et musclé, sans y penser !

Cours collectifs d'Aquabody

Les bienfaits des cours collectifs d’Aquabody

  • Développement musculaire en douceur
  • Améliorer les capacités cardio-vasculaires et l’endurance
  • Galber les fessiers
  • Raffermir les cuisses et les mollets
  • Perte de poids
  • Remodeler la silhouette
  • Taille affinée
  • Un corps relaxé et un esprit serein

Remodeler sa silhouette, tout en se relaxant et en s’amusant ? Optez pour les cours collectifs d’Aquabody !

Les bienfaits des cours collectifs d’Aquabody

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