Aqua Zumba
Activité Premium

Durée
45 min
Calories brulées
550
Objectif
Me défouler / M'amuser

Cours collectifs d'Aquazumba

 

Les cours collectifs d'Aquazumba reprennent les principes de danse-fitness de la Zumba® mais se pratiquent en milieu aquatique pour un effet encore plus stimulant. La résistance de l'eau rend chaque pas plus difficile ce qui contribue à raffermir les muscles : cuisses, fessiers, bras et abdos notamment. La chorégraphie de chaque cours collectif d'Aquazumba s'effectue sur des musiques très rythmées (comme le meringue, la salsa, le latino…) pour des séances de sport stimulantes, festives et énergiques. Pas besoin d'être un bon danseur pour venir se défouler dans l'eau, les cours collectifs d'Aquazumba sont une activité sportive accessible à tous, sous le regard expert et bienveillant de votre coach L’Appart. Les cours collectifs d'Aquazumba c'est aussi un excellent moyen de décompresser et cela permet de brûler des calories sans risque pour les articulations, le tout dans la bonne humeur. Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 550 calories.

Envie de garder la pêche ? Avec les cours collectifs d'Aquazumba proposés par L’Appart Fitness, mixez les bienfaits du milieu aquatique et l’énergie de la Zumba® avec cette activité fitness qui fait du bien au corps et au moral ! Idéal pour se défouler et s’amuser dans l’eau, en solo ou à plusieurs. Une parenthèse ludique pour refaire le plein d’énergie et se ressourcer, hiver comme été, à L’Appart.

 

Cours collectifs d'Aquazumba

Les bénéfices des cours collectifs d'Aquazumba

 

  • Tonification de l’ensemble du corps
  • Une activité fun et ludique, idéale pour lutter contre le stress
  • Développe l’endurance
  • Dépense de calories
  • Bénéfique pour le squelette musculaire
  • Renforcement musculaire des cuisses, des fessiers, des bras et des abdos

 

Les bénéfices des cours collectifs d'Aquazumba

Le mot du coach

 

Venez bouger sur des musiques meringue, salsa ou latino et vous défouler dans la piscine ! L’Aquazumba est une vraie invitation à se dépenser sans compter. Et à vous amuser !

 

Le mot du coach

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