Cours Aquatiques

Les salles de sport L’Appart Fitness proposent des cours collectifs aquatiques pour renforcer vos muscles et améliorer vos capacités cardio-vasculaires, le tout sans impact pour les tendons et articulations. Grâce au milieu aquatique, votre sensation d’effort est divisée de moitié, alors que vous travaillez plus ! Il soulage et relaxe la musculature qui se trouve libérée de l’apesanteur. La force de l’eau améliore le retour veineux, lutte contre la cellulite et fait travailler tous les muscles du corps en préservant les articulations. Bien plus qu’un sport, les cours collectifs aquatiques sont un moyen naturel et efficace pour se ressourcer et se vider la tête. 

Ces activités sont recommandées pour les anciens sportifs, les personnes souhaitant débuter un nouveau sport et les personnes ne pouvant faire d’activités fitness à forts impacts pour les articulations. Tous les cours des salles de sport L’Appart Fitness sont animés par des coachs sportifs certifiés d’États. Vous êtes entre les mains de vrais professionnels ! De plus, les clubs L’Appart Fitness s’engagent à vous proposer des séances en constante innovation, toujours en préservant votre intégrité physique et en ayant pour objectif votre bien-être.

Les bénéfices des cours collectifs aquatiques :

  • Amélioration du retour veineux
  • Brûle les graisses
  • Modelage de la silhouette
  • Lutte contre la cellulite
  • Lutte contre les toxines
  • Hydromassage / drainage
  • Préserve les articulations 
  • Renforce le dos
  • Amélioration du retour veineux (idéal contre les jambes lourdes)
  • Améliore les capacités cardio-vasculaires et l’endurance
  • Sensation de bien-être et de légèreté 

Des activités sportives sans aucun risque de se blesser. Pratiquer un sport dans l’eau est un réel plaisir, grâce aux cours collectifs aquatiques !

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100% Aqua

Les cours collectifs 100% Aqua vous proposent des entraînements spécifiques selon vos objectifs et votre niveau. Venez tester l'une de nos trois variantes !
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Aquastretching

Les cours collectifs d'Aquastretching sont basés sur des étirements et des assouplissements associés à un travail d'équilibre. C'est un excellent moyen d'allier la détente et les bienfaits d'une activité sportive.
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