Zumba Step®

Durée
45 min
Calories brulées
700
Objectif
M'affiner / Perdre du poids

Cours collectifs de Zumba® Step

Avec les cours collectifs de Zumba® Step, retrouvez le meilleur du cours de Zumba®, chorégraphié autour d’un Step ! Accessible à toutes et à tous. Idéal pour muscler vos fesses et vos jambes et brûler un maximum de calories, les cours collectifs de Zumba® Step s’inspirent des mouvements de l'aérobic pour muscler et raffermir le corps en général. Une véritable remise en forme proposée sur les musiques les plus tendances du moment. Cette activité cardio-vasculaire vous fera travailler votre souffle. Elle vous permet notamment de sculpter votre silhouette en amincissant votre taille et en tonifiant votre sangle abdominale. En plus, les pas de danse que vous aura appris votre coach L’Appart Fitness peuvent être réutilisés en soirée pour enflammer le dancefloor ! La séance dure 45 minutes, sur les musiques latino du moment, et vous fera brûler environ 700 calories. Pour se sentir bien en bougeant son corps !

Cours collectifs de Zumba® Step

Les bénéfices des cours collectifs de Zumba® Step

  • Brûleur de calories
  • Acquérir une bonne condition physique
  • Développe les capacités de mémorisation
  • Augmente l’endurance et la densité osseuse
  • Taille amincie
  • Améliore votre capacité cardio-vasculaire et donc votre souffle
  • Tonifie la sangle abdominale
  • Raffermir le bas du corps (fessiers, cuisses, mollets)
  • Apprendre à danser
  • Ambiance festive
  • Se vider l’esprit tout en s’amusant

La Zumba® Step, c’est un véritable entraînement cardio allié au plaisir de la danse !

Les bénéfices des cours collectifs de Zumba® Step

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