Kangoo Power

Durée
45 min
Calories brulées
500
Objectifs
M'affiner / Perdre du poids Me défouler / M'amuser

Cours collectifs de Kangoo Power

Les cours collectifs de Kangoo Power sont des cours de cardio sur chaussures de rebond, d'abord développés pour la rééducation puis adaptés au fitness. Cette nouvelle activité sportive, proposé en exclusivité à L'Appart Fitness, dure 45 minutes et vous permet de brûler jusqu'à 500 calories. L'adaptation aux chaussures n'est pas difficile, ce qui rend les cours collectifs de Kangoo Power accessibles à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Le travail d'équilibre induit par les chaussures permet un travail efficace du bas du corps et des abdos. Les cours collectifs de Kangoo Power se déroulent en musique : après l’échauffement vous apprenez pas à pas une chorégraphie athlétique pour vous défouler en mode fun et ludique. Vient ensuite le travail de renforcement où les chaussures de rebond jouent encore un rôle essentiel pour lester vos jambes et travailler l'équilibre et les muscles profonds (posturaux).

Ce cours collectif de Kangoo Power est aussi stimulant au niveau cardio qu'un cours de RPM  et se rapproche aussi du Body Attack pour le développement de la puissance. Il n'est pas dangereux pour les articulations puisqu'à chaque rebond la chaussure absorbe jusqu'à 80% de l'impact, ce qui empêche les douleurs au niveau du dos et évite les courbatures. Les cours collectifs de Kangoo Power sont efficaces pour se tonifier et perdre du poids dans la bonne humeur !

 

Cours collectifs de Kangoo Power

Les bénéfices des cours collectifs de Kangoo Power

  • Amélioration de la capacité cardio-vasculaire
  • Dépense calorique
  • Tonifier et sculpter vos jambes, vos fesses et vos hanches
  • Travail des abdominaux et de la posture
  • Améliorer la condition physique
  • Travail de l'équilibre
  • Se défouler et se sentir bien

 

Les bénéfices des cours collectifs de Kangoo Power

Le mot du coach

" Une nouveauté ludique et efficace accessible à tous. Rien de mieux pour atteindre ses objectifs. Une activité au top… à tester en exclusivité ! "

Le mot du coach

Je veux pratiquer l'activité KANGOO POWER


Remplissez le formulaire pour vous inscrire et pour pratiquer dès maintenant cette activité ou soyez rappelé par nos services pour trouver un programme adapté à vos objectifs.

Entrer une adresse, ville, CP...
ou me géolocaliser


Vous aimez l'activité Kangoo Power?
Retrouver l’activité Kangoo Power dans les clubs suivants : Belleville
Activités complémentaires