Cardio vasculaire

Les salles de sport L’Appart Fitness proposent des cours collectifs cardio-vasculaires pour améliorer votre condition physique générale, votre capacité cardio-vasculaire, et donc votre souffle. Vous tonifiez, renforcez et sculptez tout votre corps. Quelque soit l’activité choisie dans cette catégorie, vous brûlez un maximum de calories et par conséquent, vous perdez du poids. Votre coach L’Appart Fitness vous plonge dans une ambiance rythmée, vous développez ainsi votre endurance, votre souffle et votre coordination, sans même vous en rendre compte ! 

Tous les cours des salles de sport L’Appart Fitness sont animés par des coachs sportifs certifiés d’États. Vous êtes entre les mains de vrais professionnels ! De plus, les clubs L’Appart s’engagent à vous proposer des séances en constante innovation, toujours en préservant votre intégrité physique et en ayant pour objectif votre bien-être.

Les bénéfices des cours collectifs cardio-vasculaires :

  • Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle
  • Développe les capacités de mémorisation
  • Développe l’endurance et la coordination
  • Acquérir une bonne condition physique
  • Tonifier, renforcer et sculpter tout le corps
  • Brûleur de graisses
  • Perte de poids
  • Se vider l’esprit tout en s’amusant
  • Sentiment de bien-être

Alors, n’hésitez plus et améliorez votre condition physique générale avec les cours collectifs cardio-vasculaires proposés par L’Appart Fitness !

100% Cardio

Entrainement complet pour améliorer votre condition cardio-vasculaire et repousser vos limites ! Accrochez-vous !
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Aero

Cours cardio-vasculaire chorégraphié marché en musique permettant de développer l’endurance, le souffle et la coordination gestuelle. Sur plusieurs niveaux de difficulté.
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Bike

Tout en vitesse et en puissance, les cours collectifs de Bike sont des cours de vélo indoor pour vous affiner, perdre du poids et améliorer votre capacité cardio-vasculaire.
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BodyAttack

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force.
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BodyCombat

Sur des musiques explosives, ce cours entre en guerre contre la sédentarité et les calories, déchaînant le guerrier qui est en vous !
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Bodyvive

Cours à faible impact qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort. Travaille à la fois le cardio, la force et la flexibilité !
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Kangoo Power

En musique et dans la bonne humeur, les cours collectifs de Kangoo Power sont des cours de cardio chorégraphiés qui se pratiquent sur des chaussures de rebond. Se tonifier, perdre du poids et améliorer votre capacité cardio-vasculaire n'aura jamais été aussi amusant !
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L’Appart Run

L’Appart Run est un mariage gagnant entre course à pied et renforcement musculaire, pour des séances outdoor motivantes et efficaces.
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Low Impact Aerobics (L.I.A.)

Le Low Impact Aerobics est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination.
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Piloxing

Cours dynamique associant des mouvements de boxe et la méthode Pilates. Entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top !
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RPM

Cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. Découvrez l'athlète qui se cache en vous au cours de ce mini Tour de France !
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Sprint

Les Mills Sprint est un cours de vélo-indoor à haute intensité en interval training. Atteignez rapidement vos objectifs, sans impact pour les articulations. Et dépassez vos limites !
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Step

Cours cardio-vasculaire chorégraphié marché autour d'une « marche d'escalier » en musique !
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Trampo'Fit

A l’aide d’un trampoline on améliore le retour veineux, on étire les muscles et on chouchoute les articulations, tout en s’amusant dans une ambiance fun. Retrouvez les sensations du trampoline de votre enfance !
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Zumba Step®

Le meilleur du cours de Zumba mais chorégraphié autour d’un step ! Entraînement cardio et fun !
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