Krav-Maga

Durée
55 min
Calories brulées
450
Objectif
Découvrir / Bouger

Cours collectifs de Krav-Maga

Lors des cours collectifs de Krav-Maga, vous découvrez, en toute sécurité, une méthode d'autodéfense d'origine tchécoslovaque combinant des techniques provenant de la boxe, du muay-thaï, du judo et de la lutte. C’est une méthode moderne de self-défense caractérisée par des mouvements simples et rapides à apprendre. Au corps à corps, vous apprendrez à neutraliser le plus rapidement possible et efficacement un agresseur. Développez vos réflexes face à une situation dangereuse et inattendue. Le Krav-Maga, c’est bien plus qu’un simple art martial, c’est aussi un bon moyen de pratiquer une activité physique régulière où chaque muscle du corps est sollicité. Enchaînement de frappes et de parades, saut, chute, exécution de techniques de poings et jambes, tout un arsenal complet pour rester en forme. En plus d'entretenir son corps, vous travaillerez sur le mental, la gestion du stress et l’appréhension du danger. Échauffement des articulations et des muscles, chorégraphie ciselée, une séance intense dont vous ressortirez beaucoup plus confiant et serein.

Découvrez les ressources de votre corps et réveillez votre instinct !

Cours collectifs de Krav-Maga

Les bénéfices des cours collectifs de Krav-Maga

  • Gagner en rapidité et coordination
  • Tonicité musculaire
  • Silhouette athlétique
  • Amélioration des réflexes et de la précision
  • Utilisation correcte des armes naturelles du corps
  • Travail sur la mémoire
  • Évacuation du stress
  • Gagner en sérénité et en confiance

Krav-Maga : l’art martial qui cherche en priorité l’efficacité !

Les bénéfices des cours collectifs de Krav-Maga

Je veux pratiquer l'activité KRAV-MAGA


Remplissez le formulaire pour vous inscrire et pour pratiquer dès maintenant cette activité ou soyez rappelé par nos services pour trouver un programme adapté à vos objectifs.

Entrer une adresse, ville, CP...
ou me géolocaliser


Vous aimez l'activité Krav-Maga?
Retrouver l’activité Krav-Maga dans les clubs suivants : Lyon Gambetta
Activités complémentaires