Jiu Jitsu

Durée
1 h
Calories brulées
500
Objectif
Découvrir / Bouger

Cours collectifs de Jiu Jitsu

Les cours collectifs de Jiu Jitsu vous apprennent un art martial qui est à la fois un sport de combat et un système de self-défense. Cette pratique d’autodéfense est notamment utilisée par l’armée américaine et les forces de l’ordre. Dans le respect et l’humilité, votre coach L’Appart Fitness certifié d’État et expert en arts martiaux vous apprend toutes les techniques à adopter lors d’une d’agression. Vous apprenez à analyser calmement une situation et à la contrôler sans pour autant utiliser la force. Avec des techniques de positionnement et de répartition du poids du corps, vous parviendrez à canaliser n’importe quel agresseur quelque soit sa corpulence.

Plus personne ne vous intimidera !

Cours collectifs de Jiu Jitsu

Les bienfaits des cours collectifs de Jiu Jitsu

  • Travailler sur tous les muscles du corps, et donc remodeler la silhouette
  • Brûler les graisses
  • Travailler les capacités cardio-vasculaires, et donc le souffle
  • Apprendre à se défendre
  • Apprendre à contrôler une situation et son adversaire, sans pour autant être violent
  • Gagner en confiance en soi
  • Diminuer le sentiment de peur lors d’une agression 
  • Apprendre le contrôle de soi, le respect et l’humilité
  • Apprendre à réfléchir avant d’agir
  • Sentiment de bien-être

Le Jiu Jitsu c’est apprendre à contrôler un adversaire, quelque soit son gabarit, en évitant la violence. Venez dès maintenant vous inscrire et apprenez à vous défendre dans le respect des autres et de soi !

Les bienfaits des cours collectifs de Jiu Jitsu

Je veux pratiquer l'activité JIU JITSU


Remplissez le formulaire pour vous inscrire et pour pratiquer dès maintenant cette activité ou soyez rappelé par nos services pour trouver un programme adapté à vos objectifs.

Entrer une adresse, ville, CP...
ou me géolocaliser


Vous aimez l'activité Jiu Jitsu?
Retrouver l’activité Jiu Jitsu dans les clubs suivants : Lyon 7 Gambetta et Ambérieu-en-Bugey
Activités complémentaires